02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 113,38g | Prot: 89,41g | Karb: 19,91g.
Kahvaltı: Zeytin, Kuzu Kulağı, Maydanoz, Nane, Torku Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Limon Suyu, Maydanoz, Nane, Yeşil Yapraklı Marul. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
|
|
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
|