Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
glcnsnl
Günlük
07 Mar 19
glcnsnl Günlüğü, 07 Mar 19
glcnsnl Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,3 kg
.
Geriye kalan:
3,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mart 2019:
1074 kcal
Yağ: 24,38g | Prot: 32,19g | Karb: 181,02g.
Kahvaltı:
Pınar Light Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli.
Öğle Yemeği:
Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Ispanak Yemeği.
Akşam Yemeği:
Doğanay Şalgam Suyu, Pişi, Tahin Helvası.
Aperatifler/Diğer:
Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tbkler 👍👍
07 Mar 19 üye tarafından:
justsport1234
yehuu
07 Mar 19 üye tarafından:
deryoooo
Justsport teşekkür ederim daha iyisini yapabilirdim ama olsun 😊
07 Mar 19 üye tarafından:
glcnsnl
Deryoo valla şaşkınım hiç kilo kaybı beklemiyordum 😀😍😘
07 Mar 19 üye tarafından:
glcnsnl
Kesinlikle yaparsin sadece acele etme yeter 😉💪💪
07 Mar 19 üye tarafından:
justsport1234
Glcn hanım işletmeniz nerede restoran mahsuru yoksa ogrenebilirmiyiz
07 Mar 19 üye tarafından:
resetauto
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
glcnsnl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle