|
99/87/93
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 67,36g | Karb: 210,45g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Süt (Yağsız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|