Melikeklk Günlüğü, 25 Mar 19

Melikeklk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2019:

703 kcal

Yağ: 18,92g | Prot: 55,51g | Karb: 76,97g. Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Ispanak, Yumurta Beyazı, Dereotu. Öğle Yemeği: Dereotu, Nane, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Migros Light Ton Balığı, Filiz Kepekli Makarna . Akşam Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler melike 😊

25 Mar 19 üye tarafından: slnbyrm

Tebrikler Melike 👍

25 Mar 19 üye tarafından: wisteria..

Tebrik ederim canım😘

25 Mar 19 üye tarafından: burcus19

Teşekkür ederim Selencim 🙏🏼🤗

25 Mar 19 üye tarafından: Melikeklk

Teşekkürler wisteria 🤗😍

25 Mar 19 üye tarafından: Melikeklk

Burcuşum çok teşekkür ederim yavaş yavaş gidiyor işte 🤗🤗🙏🏼

25 Mar 19 üye tarafından: Melikeklk

Olsun Melikeciğim yavaş gitsin kalıcı gitsin 🤗

25 Mar 19 üye tarafından: burcus19

Tebrikler 👍👏

25 Mar 19 üye tarafından: p.sarigul


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Melikeklk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Melikeklk Günlüğü, 25 Mar 19

Yorum Gönder

Melikeklk Kilo Geçmişi