edihw Günlüğü, 29 Mar 19

Polar pijamalı......52.2
Polar pijamasız...51.9
3 kez denedim giy çıkar, giy çıkar durum bu 🙂 yoruldum valla 😀😀
51,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.    Geriye kalan: 1,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1536 kcal Yağ: 67,79g | Prot: 28,37g | Karb: 212,52g.   Kahvaltı: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Uno Tost Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Peynirli Poğaça, Kakaolu Kek, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Muz, Yeşil Elma. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

16 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
😀 
29 Mar 19 üye tarafından: gulayasya
Edihw :))) Polar pijamaları çöpe atın yaz geliyor :) 
29 Mar 19 üye tarafından: EllissaA
Gelsin vallahi bıktım üşümekten 😀😀 atarım yeterki yaz gelsiiiinnn 🙂 
29 Mar 19 üye tarafından: edihw
Hahaha vahidecim bnde yoruluyorum bazen evdekiler usenmiyor musun giy cikar giy cikar diye 😂😂 100gr 100 gramdir dimi. Hayrli cumalar 🤗 
29 Mar 19 üye tarafından: inatcikeci
Hahaha cok tatlısın 😃 polar pijamalı polat pijamasız 😃 
29 Mar 19 üye tarafından: slnbyrm
Hayırlı cumalar canım 🙂 çıkarsam mı, çıkarmasam mı diye düşünmedimde deil yani 😀😀 allahtan evde kimse yok bana gülecek 😀 
29 Mar 19 üye tarafından: edihw
Sln 😊😘 
29 Mar 19 üye tarafından: edihw
Ne varsa çıkar canım :))) 
29 Mar 19 üye tarafından: ayışığım
Hahaha ayışığım😀haftaya cuma dediğin gibi yapicam😀😀 
29 Mar 19 üye tarafından: edihw

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


edihw Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.