Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
edihw
Günlük
29 Mar 19
edihw Günlüğü, 29 Mar 19
edihw Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Polar pijamalı......52.2
Polar pijamasız...51.9
3 kez denedim giy çıkar, giy çıkar durum bu 🙂 yoruldum valla 😀😀
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,1 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mart 2019:
1536 kcal
Yağ: 67,79g | Prot: 28,37g | Karb: 212,52g.
Kahvaltı:
Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Uno Tost Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada.
Öğle Yemeği:
Çay (Demlenmiş), Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Peynirli Poğaça, Kakaolu Kek, Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma.
Akşam Yemeği:
Yoğurtlu Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Muz, Yeşil Elma.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
😀
29 Mar 19 üye tarafından:
gulayasya
Edihw :))) Polar pijamaları çöpe atın yaz geliyor :)
29 Mar 19 üye tarafından:
EllissaA
Gelsin vallahi bıktım üşümekten 😀😀 atarım yeterki yaz gelsiiiinnn 🙂
29 Mar 19 üye tarafından:
edihw
Hahaha vahidecim bnde yoruluyorum bazen evdekiler usenmiyor musun giy cikar giy cikar diye 😂😂 100gr 100 gramdir dimi. Hayrli cumalar 🤗
29 Mar 19 üye tarafından:
inatcikeci
Hahaha cok tatlısın 😃 polar pijamalı polat pijamasız 😃
29 Mar 19 üye tarafından:
slnbyrm
Hayırlı cumalar canım 🙂 çıkarsam mı, çıkarmasam mı diye düşünmedimde deil yani 😀😀 allahtan evde kimse yok bana gülecek 😀
29 Mar 19 üye tarafından:
edihw
Sln 😊😘
29 Mar 19 üye tarafından:
edihw
Ne varsa çıkar canım :)))
29 Mar 19 üye tarafından:
ayışığım
Hahaha ayışığım😀haftaya cuma dediğin gibi yapicam😀😀
29 Mar 19 üye tarafından:
edihw
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
edihw Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle