Melikeklk Günlüğü, 07 Nis 19

Melikeklk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yediklerim ters tepki yaptı galiba🤔 o zaman dans 💃

76,4 kg Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2019:

924 kcal

Yağ: 45,79g | Prot: 89,63g | Karb: 42,77g. Kahvaltı: Çerezlik Tarhana, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Sarımsak, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Dana Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

onemli olan ne yedigin degil ki onemli olan kalori acigi olusturman eger kalori acigi olusturabiliyosan istersen hergun baklawa ye yine kilo verirsin soz gelimi bugun 3000 kalori aldin ama harcadin kalori 3700 ise sorun olmaz yine zayiflar yag yakarsin....

07 Nis 19 üye tarafından: firtina_6152

Fırtına galiba bu sefer öyle oldu hem gezip hem yiyince sonuç böyle oldu çok mutluyum 😁😁

07 Nis 19 üye tarafından: Melikeklk

ozaman tebrik edelim bizde bari😅😅😅

07 Nis 19 üye tarafından: firtina_6152

Bende ters tepki istiyorum 🤨

07 Nis 19 üye tarafından: EllissaA

Teşekkür ederim fırtına🤗

07 Nis 19 üye tarafından: Melikeklk

Melikecim yediklerini fazlasıyla yaktın zaten normaldir 🙂

07 Nis 19 üye tarafından: ulusy

Elissam nasıl oldu bilmiyorum kilo aldım mı diye merakımdan nöbetçi eczane aradım düşün 😂😂😂

07 Nis 19 üye tarafından: Melikeklk

Galiba öyle oldu Raif insanı çok pis yorarım o yüzden yanımda kimse yürümek istemiyor😁😁😅

07 Nis 19 üye tarafından: Melikeklk

Onuda yorulanlar düşünsün sıkıntı yoktu 🙂

07 Nis 19 üye tarafından: ulusy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Melikeklk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Melikeklk Günlüğü, 07 Nis 19

Yorum Gönder

Melikeklk Kilo Geçmişi