|
Çok açım şuan, dünden sonra daha yüksek çıkar diye düşünmüştüm😀beynimde şaşırdı, vücudumda 😋 kahvemi bile içmedim daha🙁
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 95,77g | Prot: 57,10g | Karb: 147,10g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Turşu, Rus Salatası, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Mis Peynir Topları, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Sosisli Sandviç. Aperatifler/Diğer: Ekler, Ekler, Kısır, Çikolatalı Kek, Peynirli Poğaça, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
26 Nis 19 üye tarafından: edihw
|
26 Nis 19 üye tarafından: miray32
|
26 Nis 19 üye tarafından: miray32
|
Miray,cım🙂 gülümsetebilmek mutlu etti beni, gülücük eksik olmasın yüzünden🙂teşkkür ederim😘
26 Nis 19 üye tarafından: edihw
|
26 Nis 19 üye tarafından: edihw
|
amin canm cumlemizn yuzunde gulumseme eksik olmasin afiyet olsun bu arada tebrik ederim 🤗😘
26 Nis 19 üye tarafından: miray32
|
26 Nis 19 üye tarafından: edihw
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|