08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 33,37g | Prot: 25,10g | Karb: 36,01g.
Kahvaltı: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Kabak, Dereotu, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Salça, Tarhana. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|