15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 97,96g | Prot: 66,81g | Karb: 28,17g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Tulum Peyniri, Mavi Peynir. Akşam Yemeği: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Göbek Marul, Avokado, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Çilek, Badem, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
|