22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 85,09g | Karb: 202,50g.
Kahvaltı: Ceviz, Hurma, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Humus, Haydari, Acılı Ezme, Şakşuka, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Protein Bar, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri, Ekici Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|