abartach Günlüğü, 30 Tem 19

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Şukufe geri dönmüş . 4 gündür yoktu ortalarda.

77,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2019:

670 kcal

Yağ: 15,41g | Prot: 107,71g | Karb: 23,81g. Öğle Yemeği: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...

3207 kcal

Egzersiz: Uyku - 3 saat, Google Fit - 21 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

benim adim da şukufe olsa ben de kaçardim 😂😂

29 Tem 19 üye tarafından: eylos58

:))

29 Tem 19 üye tarafından: abartach

yatışa bak yaa 😃 pek bir güzelmiş. hamile mi acaba? yoksa çok mu tostos 😂😂

30 Tem 19 üye tarafından: gmzksc

Çok uzun tüyleri var . Kısırlaştırma yapılmış . ☺️

30 Tem 19 üye tarafından: abartach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 30 Tem 19

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi