ketojenikfigen Günlüğü, 01 Ağu 19

ketojenikfigen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hedef kiloma bayrama kadar ulaşmak istiyordum oysaki😔😔 yine de ne kadar yaklaşan iyidir diyorum 💪

59 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ağustos 2019:

1283 kcal

Yağ: 105,42g | Prot: 71,01g | Karb: 18,27g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Fıçı Biberiye Turşusu, Ceviz, Tereyağı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Serel Tahin, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. Akşam Yemeği: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...