|
49.8.... Son kilo girişi 19 Temmuz'muş, sonuç aynı seviyelerde, güzelmi? güzel 🙂
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 27,74g | Prot: 37,57g | Karb: 98,88g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Gold. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Çay Şekerli, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|