23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 85,19g | Prot: 56,21g | Karb: 21,46g.
Öğle Yemeği: Mavi Peynir, Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Hindistan Cevizi, Yumurta, Lor Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Eker Kaymak, Karnabahar, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Krema. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
|