28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 111,46g | Prot: 107,88g | Karb: 63,68g.
Akşam Yemeği: Banvit Piliç Köfte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Siyah Üzüm, Yumurta. devamı için...
|
|
3186 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Google Fit - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|