ketojenikfigen Günlüğü, 30 Eyl 19

ketojenikfigen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

5 ile başlayan rakamları gördüm ya 💪 devammm hedefe adım adım 💪💪💪

59,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2019:

1188 kcal

Yağ: 87,39g | Prot: 86,17g | Karb: 10,05g. Kahvaltı: Mavi Peynir, Kaymak, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Maydanoz, Kırmızı Soğan, Çöp Şiş. devamı için...

1552 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim🤗👏🏻 ben de en yakın zamanda kavuşmak istiyorum o rakamlara🙌🏻

30 Eyl 19 üye tarafından: Hilalbykl

Merhaba ne kadar zamanda 11 kilo verdiniz acaba

30 Eyl 19 üye tarafından: ceylosh

Hilalbykl az kalmış seninde yakında görürsün 🙂

30 Eyl 19 üye tarafından: ketojenikfigen

Evett, inşallah🙏🏻 hiç tahmin etmezdim bu kilolara inebileceğime, sabretmek gerçekten önemli😇

30 Eyl 19 üye tarafından: Hilalbykl

Ceylosh bu inişli çıkışlı uzun bir yol aslında asla aşağı doğru düz çizgide gitmedim ... Mart ayında 68 ile biraz sıkı başladım beş ayda 10 kilo verdim sonra birax aldım şimdi tekrar veriyorum ..🙂

30 Eyl 19 üye tarafından: ketojenikfigen

Tebrik ederim 🤗👏👏👏

30 Eyl 19 üye tarafından: Banu✌️

Teşekkür ederim Banu 😍

30 Eyl 19 üye tarafından: ketojenikfigen

Darısı benim de başıma. Tebrikler

30 Eyl 19 üye tarafından: zeynona

Amin zeynona sağlıklı bir şekilde hedefine ulaşmanı diliyorum 🙂

30 Eyl 19 üye tarafından: ketojenikfigen

Tebrik ederim 👏

30 Eyl 19 üye tarafından: miray32

ketojenikfigen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle