|
Selaaam ben 2 kilo aldığım için buralara geri döndüm 😅
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 32,00g | Karb: 158,06g.
Kahvaltı: Bazlama, Menemen. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|