04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 12,83g | Prot: 24,29g | Karb: 79,16g.
Öğle Yemeği: Yumurta. Akşam Yemeği: Yayla Nohut. Aperatifler/Diğer: Toz Şeker, Yaş Pasta, Sütlü Çay, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Iceberg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameishan Kilo Geçmişi
|