|
Bel: 99 cm (+1 cm👎)
Göbek: 90 cm (+1 cm👎)
Göğüs kafesi çevresi: 100 cm (+1 cm👍)
Pazu: 35 cm (+1 cm👍)
Bacak: 59 cm (--)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 72,40g | Karb: 164,91g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Akşam Yemeği: Makarna, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Big Joy Big Whey Protein, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|