|
Akşam tuzlu mısır yiyip üstüne 1 litre su içtiğim için böyle çıktı doğal olarak 😀
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 24,71g | Prot: 43,88g | Karb: 49,46g.
Kahvaltı: Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameishan Kilo Geçmişi
|