|
Uzun bir sporsuz ve diyetsiz aradan sonra şişmiş, genişlemiş, bolca kilo almış bir şekilde buradayım 🙈🤓😂
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 76,41g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Granola. Öğle Yemeği: Sıcak ve Ekşi Çorba. Akşam Yemeği: Cappy Karışık Meyve Suyu, Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Sebzeler (Dondurulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|