01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 20,00g | Prot: 50,12g | Karb: 62,69g.
Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Sardalya. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Şeker, Kuru Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameishan Kilo Geçmişi
|