Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hernameishan
Günlük
02 Mar 20
hernameishan Günlüğü, 02 Mar 20
hernameishan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ödem gidecek inşallah
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Mart 2020:
762 kcal
Yağ: 19,27g | Prot: 25,92g | Karb: 119,32g.
Kahvaltı:
Kuru Pasta.
Akşam Yemeği:
Pepsi Kola, Fındık Lahmacun.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bende ne zaman ağzıma biraz tuzlu fıstık atsam tartı +1 kiloyu hemen ekliyor. 30 dakikalık zevk için 4 gün ödem atmaya çalışıyorum :)
02 Mar 20 üye tarafından:
Malenda
Yalnız değilmişim demek, benim de tuzlu fıstık ve tuzlu mısır yediğim için oldu.
02 Mar 20 üye tarafından:
hernameishan
Yer fıstığı benim için çok özel. Hayatımın sonuna kadar tek bir kuruyemiş seçme hakkım olsa bunu yer fıstığını seçerdim. Öyle de severim kendisini ama tartıyla aramı bozuyor :) Tuzsuz olanı da denedim ama kalorisi çok yüksek :/ Her türlü o tartıyı yükseltiyor :)
02 Mar 20 üye tarafından:
Malenda
Bir yerde kalorisi vücut tarafından emilmediği için kilo aldırmaz yazıyordu yalanmış demek.
02 Mar 20 üye tarafından:
hernameishan
İçerdiği yağ diğer yağlara göre kaliteli olduğu için kilo aldırmaz yazıyor internette ama o oran günlük 50gr tüketirsen :) Kalori, kaloridir. Yakılması gerekiyor. 200gr yesen 1000KCAL. Vücut o 1000Kcal'ı çok güzel emiyor. Üzerimde denedim :)
02 Mar 20 üye tarafından:
Malenda
Merak etmeyin gider elbet, hem gayet iyisiniz bence🤗😊 ben de sürekli kilo alıp veriyorum balon gibiyim maşallah kilo versem ve o kiloyu koruyabilsem ahh ahh çok mu şey istiyorum😁
02 Mar 20 üye tarafından:
Hilalbykl
@Hilalbykl seni zaten anlayamadım. Günlük ortalama 1300kcal alıp nasıl zayıflamazsın :)
02 Mar 20 üye tarafından:
Malenda
Büyücüyüm ben benim yeteneklerim var az yiyip kilo alma konusunda:)
02 Mar 20 üye tarafından:
Hilalbykl
Ahaha, bende öyleyim hiloş. Cheat meal yapıyorum +1kg daha ekleniyor. Bu ne be :)
02 Mar 20 üye tarafından:
Malenda
Ne diyeyim Malenda Allah bereket versin ahahah :)
02 Mar 20 üye tarafından:
Hilalbykl
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hernameishan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle