hernameishan Günlüğü, 07 Mar 20

hernameishan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hoşgeldin 51, yıllar yıllar oldu galiba bu kiloyu görmeyeli. Ortaokulda daha kiloluydum heralde. Bana pek kalıcı gelmedi yalancı bir 51 gibi bu ama bakalım. Biraz da artık korkutuyor bu kilo kayıpları. Şuan zayıf sayılıyorum boy oranıma göre. Sınır 52'ydi. Vermişken 49'u görmek istiyorum. Sonra istersem 1 haftada geri alırım zaten 😩

51,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2020:

658 kcal

Yağ: 30,09g | Prot: 41,77g | Karb: 54,15g. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patlıcan Kızartması. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor