Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ManlyMacho
Günlük
25 Mar 20
ManlyMacho Günlüğü, 25 Mar 20
ManlyMacho Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
11 kg
.
Geriye kalan:
35,2 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Haftada 12,6 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler yine düşüşler başlamış👏🏼👏🏼
25 Mar 20 üye tarafından:
hatice-dogdu
Tebrik tebrik 😁😁 korumak icin cok ugras bu defa Aziz can✌✌
25 Mar 20 üye tarafından:
ayzennn
Orucun açtığı iştahla zor :)
26 Mar 20 üye tarafından:
ManlyMacho
Gunaydın azız tebrık ederım bugun bende başlasam iyi olacak yuksek tansıyon u olana onerılmex yazmıs bı arkadaş keto ıcın o kadar okudum pek bı bılgı yok senın onerın nedır
26 Mar 20 üye tarafından:
missalone30
Yüksek tansiyon iyi geldiğini kendi deneyiminden biliyorsun. Yediğin şeyler sağlıklı olduğu sürece tansiyon olumlu etkilenir. Bence tansiyona karşı birkaç gün tek öğün yemelisin. Eninde sonunda iş sebzelerle barışmanı gerektiriyor. İçinin aldığı kadar sebze ye.
26 Mar 20 üye tarafından:
ManlyMacho
Evet uzun suredır yukselmıyodu ketodayken sadece kolestrol dan korkmuştum bıraz yuksek tı baslarda sonrada ölçturmedım oda basımdakı agırlıgın sebebımıydı az yaglı dusuk karbonhidrat lımı devam etsem
26 Mar 20 üye tarafından:
missalone30
Suan aynı kg dayım ozledıgım herseyden yedım artı yok fakat mezura olcumumde 2 3 cm lık artılar var dur demezsem artıya cıkmaya baslıycak
26 Mar 20 üye tarafından:
missalone30
Insallah sebzelerı sevıcem sebze ve salata yıyorum azda olsa bazı ogunlerde fakat bır dılımde olsa ekmekle yoksa cok zor
26 Mar 20 üye tarafından:
missalone30
Kolestrol olumlu bir şekilde artıyor ketoda. Sebzeye abanırsan o da düşük olur. Önce ekmekle ye. Tadına alış. Bazı lokmalarda ekmek yeme, sade tadına alış. Şekersiz çaya alışır gibi. Damağın ufak ufak gelişir. Asla tiksinecek şekilde yeme zevk alarak yiyebildiğin ksdar ye. Aklında da bu besinleri uzun vadede sade yemek ve çoğaltmak hedefi olsun. Onların içi gençlik, yaşam enerjisi ve şifa dolu. Bunu bilmek de seni motive etsin.
27 Mar 20 üye tarafından:
ManlyMacho
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ManlyMacho Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle