|
🙆♀️😊🙆♀️👊🏻
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 64,14g | Karb: 83,74g.
Öğle Yemeği: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Hurma, Avokado, Altınbaşak Humuslu Kraker, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Seyidoğlu Tahin Pekmez, Peyman Çiğ Badem, Sek Kaymaksız Yoğurt, Kenevir Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Kefir. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kübraafterZE Kilo Geçmişi
|