|
Sonunda bi kıpırtı gördüm 😬
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 26,56g | Karb: 77,66g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Tamek Domates Salçası, Dereotu, Maydanoz, Marul, Domatesler, Tarator, Kinoa (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Ceviz, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Tem 20 üye tarafından: sonTırtıl
|
sonTırtıl, tişikkirlir 🤗🤩
22 Tem 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|