28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 30,07g | Karb: 102,54g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Granola, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tahin Helvası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|