30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 38,04g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Kühne Kornişon Turşusu , Tereyağı, Reçel Konserveleri, Pınar Uzun Sosis, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Lavache Quirit Sade Dilimli Peynir, Muratbey Sürmeli Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Çavdar Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Zeytin, Carlsberg Bira, Peysan Peynir Helvası, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Fındık, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|