06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 21,12g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Karpuz, Menemen. Akşam Yemeği: Karpuz, Kırmızı Soğan, Arpa Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Küp Şeker, Eti Petit Beurre Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameishan Kilo Geçmişi
|