seozkal Günlüğü, 19 Eyl 20

seozkal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 40,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2020:

84 kcal

Yağ: 0,44g | Prot: 1,86g | Karb: 20,62g. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Kızılay Doğal Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Karpuz. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler arkadaşlar uzun bir süreden sonra tekrar kararlı ama kesin ve son kez FS ailesine dönmüş olduğumu ilan ediyorum. :)

19 Eyl 20 üye tarafından: seozkal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seozkal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seozkal Günlüğü, 19 Eyl 20

Yorum Gönder

seozkal Kilo Geçmişi