21 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 32,91g | Karb: 103,19g.
Öğle Yemeği: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Karışık Kuruyemiş. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|