|
85,1
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 58,79g | Karb: 222,72g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Marmelat, Krem Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Domatesler, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Erişte, Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Özlem Doğanay Kilo Geçmişi
|