seozkal Günlüğü, 22 Eyl 20

seozkal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 36,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2020:

1567 kcal

Yağ: 35,20g | Prot: 41,16g | Karb: 274,63g. Öğle Yemeği: Domatesler, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kornişon, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çerezya Soslu Mısır. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler arkadaşlar hepinize☺️💐

22 Eyl 20 üye tarafından: seozkal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seozkal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seozkal Günlüğü, 22 Eyl 20

Yorum Gönder

seozkal Kilo Geçmişi