05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 42,40g | Karb: 158,06g.
Öğle Yemeği: Tombik Piliç Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|