06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3357 kcal
|
Yağ: 118,61g | Prot: 158,05g | Karb: 426,13g.
Öğle Yemeği: Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Simbat Dakota Çekirdek, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Asya Armutu, Çikolatalı Kek, Keşkek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|