22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 64,29g | Karb: 125,79g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Elma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Havuç, Salatalık, Beyaz Leblebi, Simbat Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|