19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 48,77g | Karb: 129,49g.
Akşam Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Süt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Cevizli Baklava, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Simbat Mebrum Hurma . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|