Mervezmc Günlüğü, 24 May 21

Mervezmc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2021:

1798 kcal

Yağ: 85,94g | Prot: 55,46g | Karb: 239,48g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Mebrum Hurma , Siyah Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Jucy Vişne Suyu , Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. devamı için...

798 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 2 saat ve 3 dakika, Google Fit - 21 saat ve 57 dakika. devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

😒😒😒

24 May 21 üye tarafından: Mervezmc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mervezmc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mervezmc Günlüğü, 24 May 21

Yorum Gönder

Mervezmc Kilo Geçmişi