17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 23,98g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Bim Makarna. Öğle Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|