burcud4 Günlüğü, 11 Ağu 21

burcud4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oooo güzel ilk hedefe son 1 kilo ha gayret Burcu hanım sen yapabilirsin 🤣

65,9 kg Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2021:

719 kcal

Yağ: 33,27g | Prot: 32,02g | Karb: 75,74g. Akşam Yemeği: Eti Sütlü Çikolata, İskender Kebap, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar. devamı için...

1988 kcal

Egzersiz: Oturma - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

💪👏👏👏

10 Ağu 21 üye tarafından: orhanöztürk

tebrikleer🤗

11 Ağu 21 üye tarafından: berll

Teşekkürler arkadaşlar 🙏🏼

11 Ağu 21 üye tarafından: burcud4


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burcud4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burcud4 Günlüğü, 11 Ağu 21

Yorum Gönder

burcud4 Kilo Geçmişi