17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 12,54g | Prot: 13,89g | Karb: 89,46g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Izgara Köfte. Öğle Yemeği: Koska Kağıt Helva, Eti Sütlü Çikolata, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|