04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 32,10g | Karb: 84,34g.
Kahvaltı: Marul, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, İncir, Yeşil Elma, Şeftali. Akşam Yemeği: Elmalı Kurabiye, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|