20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 26,27g | Karb: 103,78g.
Kahvaltı: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Havuçlu Kek, Kahve (Demlenmiş), Havuçlu Kek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|