02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 41,26g | Karb: 163,61g.
Kahvaltı: Doritos Hot Corn, Zeytin, Domatesler, Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Patatesli Börek. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|