03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 45,11g | Karb: 109,62g.
Kahvaltı: Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Doritos Taco Baharatlı. Akşam Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|