04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 66,32g | Karb: 184,33g.
Kahvaltı: Tadım Ceviz İçi, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sucuk, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Salça, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bal, Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|