jesusceku Günlüğü, 29 Ara 21

jesusceku Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

7 saatte korkudan 1.5 kilo vermisim ahhahs

55,5 kg Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2021:

806 kcal

Yağ: 32,33g | Prot: 33,53g | Karb: 97,65g. Kahvaltı: Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Godiva Extra Milk Chocolate, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Köftesi, Marul, Mercimek Çorbası. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

kilo vermeye ilk basladigim zamanlarda da hayatimin en uzucu haberini alip 2 gunde 5 kilo verip bi de onlari geri almamistim.. cidden cok tuhaf

28 Ara 21 üye tarafından: jesusceku


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jesusceku Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jesusceku Günlüğü, 29 Ara 21

Yorum Gönder

jesusceku Kilo Geçmişi