|
53.70
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 101,92g | Karb: 93,59g.
Kahvaltı: Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kereviz, Lor Peyniri, Salam, Avokado, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mavi Peynir, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Kaju, Muz, Fındık, Su. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|