ManlyMacho Günlüğü, 28 Eyl 16

28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,1 kg Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg. Geriye kalan: 25,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2016:

2426 kcal

Egzersiz: Waking (4.5 KMPH - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

Yorumlar

Aaaa noluyor

28 Eyl 16 üye tarafından: makarnayikes

Ne olacak.. Fatsecretsız dış dünya hayatı kolay değil öyle yemeli içmeli.. 😀

28 Eyl 16 üye tarafından: katy's mother

Talkımlı salkımlı bir atasözü vardır bilir misin? 😂😂😂

28 Eyl 16 üye tarafından: makarnayikes

Ahahha evet. Halka verir talkını kendi yutar salkımı 😅

28 Eyl 16 üye tarafından: katy's mother

Makarnayıkes senin yerine yine bi duble içtim arkadaşım rahat uyu bu gece 😀

28 Eyl 16 üye tarafından: katy's mother

Ben de diyorum ne çabuk uykuya daldım 😂😂😂😂 meğer rakı varmış ortamda afiyet şeker sağlıklı kilo olsun sana

29 Eyl 16 üye tarafından: makarnayikes

Biraz gevşettik böyle oluyor, fakat herşey kontrol altında. 80 kg'ye doğru çökerticem kiloyu. Bu 88-92 aralığından sıkıldım :)

29 Eyl 16 üye tarafından: ManlyMacho


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ManlyMacho Kilo Geçmişi